Simple Zones Workout App iPhone 版

Simple Zones Workout App: Sweat Smarter with Heart Rate Zone Training

Simple Zones Workout App是一款免费的生活应用程序，适用于iPhone平台。由Bred Ventures Inc开发，该应用程序通过利用您的Apple Watch或连接的蓝牙心率监测器进行实时区域训练，帮助您优化锻炼。

通过Simple Zones Workout App，您可以轻松监控您的锻炼强度，并即时获得有关您的表现的反馈。该应用程序使用每分钟心跳数（bpm）和最大心率百分比来确定您所处的区域，从而使您能够相应调整您的锻炼。无论您需要降低强度还是更加努力，手机或手腕上显示的引人注目的区域都提供清晰的指导。

该应用程序提供五个品牌区域模型可供选择，包括Peloton、NordicTrack、Echelon、Orange Zones和Heart Health。每个模型都受到流行健身品牌的启发，确保个性化体验。通过遵循心率区域训练，您可以享受各种好处，如减少疲劳和过度训练的风险、更好的恢复、最大脂肪燃烧、增加速度和耐力以及提高表现。

隐私是Simple Zones Workout App的首要任务。开发者确保不会共享或出售任何用户信息。此外，该应用程序与Apple Health无缝集成，可以跟踪您的心率并保存锻炼数据。您还可以通过Apple Health导入将您的锻炼同步到其他健身应用程序，如Strava和TrainingPeaks。

要使用Simple Zones Workout App与您的Apple Watch配对，您需要至少是3系列或更高版本。该应用程序还支持蓝牙心率监测器，包括OTBeat、Polar、Wahoo和Garmin HRM等知名品牌。

立即下载Simple Zones Workout App，通过心率区域训练更智能地出汗，变得更好、更强壮！